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缓慢而稳定,常规

由杰米弗内切邦01-24-11

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你没有’整个星期都睡了任何睡眠,所以你试着一个12个小时的晚上弥补它。它没有’工作很好,是吗?

你没有’在一个月内工作,所以你在健身房里度过一整天弥补它。 It doesn’t work, does it?

某些事情无法压缩。学习新技能是其中之一。它需要重复,练习和稳定的速度。

弗兰克·威伦伦哈佛商业评论’S Blog讲述了一个伟大的故事作为他的帖子 缓慢而稳定地赢得了成长比赛:

我曾经在周六早上过大提琴课程。我会在老师面前玩一块,然后她会给我一个新的作品,下周练习。

几个星期,我在下午5个星期天练习了半个小时,然后周一半小时,周二等等,所以当我的下一课会起来时,我会练习三个小时(6天;每小时半小时)。我通常能够合理地在老师面前播放这件作品。

然而,有几个星期,我完全忘记了它。到星期五的时候,我会意识到,“It’我明天的大提琴课和我避风港’却练习了!”

我通常会这样做的是,“我现在只会练习三个小时。那’六天每天与半小时相同的时间,我相信我会没事的。”但我从来没有。它从未有效。我会很糟糕,我的老师’在她送我后,耳朵会伤害几个小时。

我无法’在那种可能的时候了解。三个小时是三个小时,对吧?

以下是您可能利用的一些策略来帮助您解决此类发展:

1.设置提醒

如果您正在学习新的行为,它需要练习“in the moment.”为此,我们需要提醒。例如,如果您有机会在一对一的会议期间练习新行为,那么请提醒您在日历通知中。

2.建立常规时间

如果您想学习新技能,请将延时设置为此。例如,通过花费30分钟,在每周一次浪费30分钟,制定观察浪费的掌握。

3.设置响应标准

如果你想要机会练习新技能,你可以在每次X发生时设置一个触发器,我会做Y.例如,如果你’RE学习以观察当前现实作为技能,然后每次有一个质量缺陷,您都可以设置一个标准,您将转到活动点观察。

真正的内化行为和技能无法立即完成。它需要重复的做法,这不能被压缩成一个单一的体验。

什么机制为你工作?

评论

  • 我认为这是为什么Kaizen Events独自改变文化的伟大解释(相当于“all at once”练习),以及为什么领导者标准工作,视觉管理和日常忍住都做得更好。

    史蒂夫哈珀 2011年1月24日在上午10:51
  • 我认为这是为什么Kaizen Events独自改变文化的伟大解释(相当于“all at once”练习),以及为什么领导者标准工作,视觉管理和日常忍住都做得更好。

    史蒂夫哈珀 2011年1月24日在上午10:51
  • 我认为这是为什么Kaizen Events独自改变文化的伟大解释(相当于“all at once”练习),以及为什么领导者标准工作,视觉管理和日常忍住都做得更好。

    史蒂夫哈珀 2011年1月24日在上午10:51
  • 史蒂夫,我同意。虽然我是Kaizen活动的支持者(我们甚至通过精益学习中心教导他们),但他们不会导致您的日常实践持续改进。如果事件超过了正在进行的改进,那么停止事件可能会杀死您的整体努力。事件应该有他们的位置,但他们应该是例外,而不是规则。

    杰米弗内切邦 2011年1月25日上午6:53
  • 史蒂夫,我同意。虽然我是Kaizen活动的支持者(我们甚至通过精益学习中心教导他们),但他们不会导致您的日常实践持续改进。如果事件超过了正在进行的改进,那么停止事件可能会杀死您的整体努力。事件应该有他们的位置,但他们应该是例外,而不是规则。

    杰米弗内切邦 2011年1月25日上午6:53
  • 史蒂夫,我同意。虽然我是Kaizen活动的支持者(我们甚至通过精益学习中心教导他们),但他们不会导致您的日常实践持续改进。如果事件超过了正在进行的改进,那么停止事件可能会杀死您的整体努力。事件应该有他们的位置,但他们应该是例外,而不是规则。

    杰米弗内切邦 2011年1月25日上午6:53